"8 saat yatırsınız, amma səhər elə bil heç yatmamısınız. Günorta gözünüz yumulur, deyirsiniz ki, iş çoxdur, yorulmuşam

Davamlı yorğunluq, səbəbsiz çəki dəyişiklikləri və yuxu pozğunluğu orqanizmdə müəyyən problemlərin əlaməti ola bilər. M

Gecə kifayət qədər yatmasına baxmayaraq səhər yorğun oyanmaq, gün ərzində yuxulamaq, işə həvəsin azalması və fiziki güc

Gecə ərzində bir neçə dəfə oyanmaq bir çox insanın qarşılaşdığı yuxu problemlərindən biridir. Bəzən bu hal müvə

"Ağ-qara yuxular görmək özlüyündə nə xəstəlikdir, nə də narahatedici əlamət — bu, normal bir variantıdır". Həkim bi

Səhər yuxudan oyandıqdan sonra özünüzü sanki heç yatmamısınız kimi hiss edirsiniz? Gecə kifayət qədər yatmağınıza baxma

Yuxunun keyfiyyəti təkcə gün ərzindəki yorğunluq səviyyəsini deyil, həm də beyin fəaliyyətini, immun sistemini, hormon

Yuxunun müddəti qədər onun vaxtı da sağlamlıq üçün böyük əhəmiyyət daşıyır. Bir çox insan həftə içi gec yatıb, həftəson

Yay aylarında havaların həddindən artıq isti keçməsi bir çox insanın yuxu keyfiyyətinə mənfi təsir göstərir. Gecə tez-t

Bir çox insan düşünür ki, çox yatmaq sağlamlıq əlamətidir. Amma bəzi hallarda uzun saatlarla yatmaq, səhər yorğun oy

Bir çox qadın arıqlamaqda daha çox çətinlik çəkdiyini, daha tez yorulduğunu və 30 yaşlarına qədəm qoyduqca dərilərinin

Bir çox qadın arıqlamaqda daha çox çətinlik çəkdiyini, daha tez yorulduğunu və 30 yaşlarına qədəm qoyduqca dərilərin

İnsanların çoxu stressin sadəcə əsəb, narahatlıq və yorğunluq yaratdığını düşünür. Halbuki uzun müddətli stress bədə

Vitamin D orqanizmdə təkcə sümüklər üçün yox, həm də beyin və sinir sistemi üçün vacib rol oynayır. Onun səviyyəsi a

Müasir dövrün ən çox yayılmış sağlamlıq problemlərindən biri olan insulin dirənci adətən gizli şəkildə irəliləyir. M

Səhərlər kifayət qədər yuxu alınmasına baxmayaraq halsız, ağrılı və yorğun oyanmaq yalnız yuxusuzluqla əlaqəli olmaya b

Gecə yarı səbəbsiz yerə oyanıb tavanı seyr edirsinizsə və yenidən yuxuya getmək sizin üçün işgəncəyə çevrilirsə, səbəbi

Qulaq-burun-boğaz üzrə mütəxəssis Opr. Dr. Yunus Karadavut bildirib ki, yuxu zamanı nəfəsin dayanması (apne) ciddi sağla

Qamətin əyilməsi, yuxu zamanı xoruldama və səhərlər yorğun oyanmaq çox vaxt ortaq bir səbəbdən - dişlərin və çənənin qe

Yuxu pozuntuları sağlamlığa təsir edir. Milli.Az xəbər verir ki, türkiyəli həkim Muhammed Emin Akkoyunlu deyib ki, xoru

Ramazan ayında qidalanma rejiminin dəyişməsi ilə bağlı ən çox müzakirə olunan məsələlərdən biri də iftar və imsakdan də